Poke Mediterraneo

Poke Mediterraneo

Poke con riso basmati, insalata, mais, tonno in olio d'oliva e pomodori secchi.

Un piatto che coniuga sapori freschi e mediterranei in un'esplosione di gusto.

La facilità di preparazione di questa ricetta lo rende ideale per chi cerca un pasto sano e veloce.

I pomodori secchi in olio d'oliva conferiscono una dolcezza concentrata e un sapore robusto, mentre il tonno in olio d'oliva aggiunge una nota delicata e succulenta.

Entrambi gli ingredienti apportano non solo gusto, ma anche preziosi nutrienti, come acidi grassi omega-3 dal tonno e licopene dai pomodori secchi, che favoriscono la salute cardiaca e contribuiscono a un benessere generale.

Una deliziosa opzione per chi cerca un pasto completo e nutriente senza rinunciare alla praticità e alla bontà degli ingredienti selezionati.

 

Ingredienti:

Preparazione:

  1. Cuoci il riso basmati seguendo le istruzioni sulla confezione. Una volta cotto, lascialo raffreddare.
  2. In una ciotola, unisci il riso basmati, il tonno sgocciolato, il mais scolato, i pomodori secchi e l'insalata mista. Mescola delicatamente.
  3. Condisci il tutto con olio d'oliva extra vergine, sale e pepe a piacere. 

 

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